arenfr

الذكريات وكيف يحتفظ بها الدماغ

الذكريات وكيف يحتفظ بها الدماغ

تشير معظم الدراسات أن الذاكرة الانتقائية تحتفظ بالأحداث المهمه ، يعني ذلك أن الذكريات التي تحمل معاني كبيرة بالنسبة للشخص ، ومن وجهة نظري أن الذكريات التي يحتفظ بها الشخص هي الذكريات العاطفية سلبية كانت أو إيجابية .
ومن جهة أخرى عند حفظ الذكريات يستخدم الإنسان كل الحواس فممكن تذوق شيء معين أو رائحه معينة تؤثر على الذاكرة وترتبط بموقف معين يصعب نسيانه وكل ما تم شم الرائحه أو تذوقها تعود الذكرى للواجهة .
بالإضافة إلى أن الظروف التي تعايش الذكريات بإستخدام الحواس وتكون اللحظات مليئة بالفرح والحزن ويجب أن تحمل هذه الذكريات قيمة عاطفية ومشاعر قوية .


والمهم هنا أننا نستطيع قمع الذكريات السيئة ونجعلها تختفي وخاصة الذكريات السيئة والذكريات المؤلمة .
وهنا ما أود قوله : أنني من تجربتي الشخصية مع نفسي ومع الحالات التي عملت معها وأعمل معها الآن أننا ممكن أن نجعل الذكريات المؤلمة والسيئة التي طالما قتلت فينا كل جميل أن نقمعها ونستبدلها بذكريات جميلة ويساعد ذلك الاسترخاء وجعل آخر صورة قبل النوم هي صورة لموقف جميل وينعكس ذلك على الأحلام التي يشاهدها الشخص .
وهذا كله يساعد على قمع الذكريات المؤلمة واستبدالها بذكريات مفرحة .

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: